冷え性

冷え性は女性に多く、その理由としては熱を産む筋肉の量が少ないことや、月経などの影響が大きいと考えられていますが、それらが原因によりにつ血行不良が起こり手足などに血液が行き渡らなくなるために冷え性を感じます。
その他にも体を冷やす物を食していたり、運動不足だったりすると体の中で熱が発生しないために冷えを感じるようになってしまいます。
ちなみに冬より夏のほうが冷え性を感じやすいので、暑い時期こそしっかりケアしておく必要があります。
冷え性をほっとくと頭痛や肩こり腰痛など様々な症状が起こってしまう可能性があるのでしっかりケアする必要があります。

血液の流れにおいて重要な場所は脚のふくらはぎの筋肉です。
脚のふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、心臓まで血液を戻してくれるポンプの役割があるため体において重要な場所です。
ピアースでは足先などの下半身の冷えに対してはふくらはぎの筋肉を中心に、手先などの上半身の冷えに対しては肩～腕周辺にかけてしっかりアプローチしていきます。
冷え性の改善は早期にみられますが、適度な運動や体を冷やす食べ物や飲み物を避けて体を温める物を積極的に取り入れるなど生活習慣の改善が冷え性の予防改善には重要です。
鍼と生活習慣の改善で血流を良くして体の内側から熱を産み、冷え性を予防しましょう。